Edición Médica

Carolina Páez, consultor experto en hábitos saludables del IDCBIS.

Karen Juliete Rojas. Bogotá
El Instituto Distrital de Ciencia, Biotecnología e Innovación en Salud (IDCBIS) ha informado que iniciará un nuevo programa llamado DarmeBienestar, enfocado en hábitos de vida saludable, proyecto financiado a través del Sistema General de Regalías.

Este se basa en principios psicológicos sólidos para motivar y empoderar a los participantes en la adopción de hábitos más saludables. A través de estrategias personalizadas, se busca inculcar cambios sostenibles en la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés.

En entrevista con EDICIÓN MÉDICA, Carolina Páez, consultor experto en hábitos saludables del IDCBIS, ha explicado que “este programa es de gran importancia por lo que busca facilitar herramientas para facilitar esa adopción de un estilo de vida equilibrado y principalmente como impactar positivamente en la salud de la población entre los 18 a 25 años”.

En ese sentido ha recalcado que desde IDCBIS se hará por medio del programa un esfuerzo por fomentar hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de la población, se presenta con entusiasmo el lanzamiento de un novedoso programa integral. “Desarrollado por expertos psicólogos y profesionales de la salud, este programa tiene como objetivo abordar de manera efectiva las áreas clave que influyen en la salud general”, ha dicho.

“Desde el IDCBIS trabajaremos en este proyecto que tiene como objetivo fomentar hábitos de vida saludable, basados en evidencia científica y buscamos que el abordaje de este sea de manera integral y para eso se trabajarán temas claves como alimentación equilibrada, actividad física regular, manejo del estrés y cuidado emocional, sueño reparador, evitar sustancias de riesgo, relaciones sociales y donación”, ha añadido.

Además, ha indicado que “el proyecto va a estar orientado a desarrollar hábitos de vida saludable en torno a siete pilares, que hemos identificado o basados en evidencias científica”.

Páez ha puntualizado que “se destacarán características de enfoque holístico, que integrará aspectos físicos y mentales para lograr un bienestar completo, así como de acompañamiento psicológico, en el que se contará con la orientación de expertos en psicología para superar barreras mentales y emocionales”.

Por último, ha subrayado que se abordará la personalización, adaptando el programa a las necesidades individuales de cada participante, garantizando un enfoque efectivo y la tecnología innovadora, en el que se utilizarán herramientas digitales para un seguimiento continuo y la facilitación de hábitos saludables.

El dato

Este programa innovador, en esta primera fase busca ciudadanos en general en Bogotá, Tunja, Cundinamarca, Bucaramanga o Cúcuta  que quieran hacer parte de este proceso icono para el Instituto Distrital de Ciencia Biotecnología e Innovación en Salud- IDCBIS.

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